Rambutan adalah buah tropis yang istilah ilmiah adalah Nephelium Laapaceum. Rambutan diyakini berasal di Indonesia dan sekarang banyak ditemukan di Filipina, Malaysia, Kamboja, Thailand, Sri Lanka, India, Ekuador, Australia dan Amerika. Di India, buah Rambutan tersedia di sebagian besar di selatan negara bagian Tamil Nadu, Kerala dan Karnataka. Rambutan nama berasal dari nama Indonesia "rambut" yang berarti rambut. Rambutan pohon milik Grup tropical pohon yang menghasilkan buah seperti lychee, lengkeng dan mamoncillo.
Rambutan adalah kecil, merah buah-buahan berwarna dengan rambut runcing pada kulit. Mereka memiliki daging yang manis, juicy manfaat buah alpukat yang sedikit asam dan kecil berwarna biji coklat minyak yang digunakan dalam sejumlah industri. Rambutan tersedia dalam dua warna, merah dan kuning. Rambutan adalah makanan sehat dan merupakan pengganti yang besar untuk makanan olahan. Manfaat kesehatan dari rambutan tidak hanya terbatas pada buah tetapi berasal dari unsur-unsur lain juga, seperti kulit, kulit, dan daun. Berikut adalah daftar manfaat dari rambutan. 1. pengobatan penyakit yang berbeda: Buah ini sedang digunakan sebagai obat tradisional manfaat buah belimbing di Malaysia dan Indonesia sejak ratusan tahun. Hal ini digunakan di sejumlah perawatan yang meliputi diabetes, hipertensi, dan berbagai penyakit lainnya. 2. meningkatkan energi: Karbohidrat dan kandungan protein rambutan membantu untuk meningkatkan energi dan mencegah kembung. Rambutan ini juga kaya akan air, yang membantu untuk mendapatkan kembali energi yang hilang dan kudus kehausan. 3. penyerapan nutrien-mikro: Vitamin C di rambutan membantu penyerapan mineral, besi manfaat buah durian dan tembaga. Ini juga melindungi tubuh dari mendapatkan rusak dari radikal bebas. 4. menghilangkan radikal bebas: Salah satu kandungan utama dari rambutan adalah asam galat. Senyawa ini berperilaku seperti penyapu radikal bebas yang melindungi tubuh kita dari kerusakan oksidatif dan sangat bermanfaat untuk melawan kanker. [Baca: jus labu] 5. pembentukan sel-sel darah putih dan merah: Buah ini mengandung moderat jumlah tembaga yang diperlukan untuk pembentukan sel-sel darah putih dan merah. Ini juga berisi mangan yang dibutuhkan tubuh kita untuk menghasilkan dan mengaktifkan enzim. 6. menghilangkan limbah dari ginjal: Fosfor di rambutan membantu menghilangkan limbah dalam manfaat buah pisang ginjal dan sangat penting untuk pengembangan, perbaikan, dan pemeliharaan jaringan dan sel-sel tubuh. Rambutan juga mengandung sejumlah besar kalsium yang bekerja sama dengan fosforus untuk membentengi gigi dan memperkuat tulang. 7. sumber zat besi: Rambutan adalah sumber dari besi yang membantu untuk memperbaiki jumlah oksigen dalam tubuh dan kontrol pusing dan kelelahan akibat anemia, penyakit yang disebabkan oleh kekurangan zat besi. 8. tinggi serat isi: Rambutan memiliki kandungan serat yang baik dan rendah kalori. Buah membuat kita penuh untuk waktu yang lama karena kandungan tinggi serat dan air dan kontrol tidak teratur lapar. Hal ini juga membantu dalam penurunan berat badan.
0 Comments
Apakah Anda memotong bawah pada karbohidrat? Jika Anda berfokus pada membangun atau mempertahankan otot, Anda mungkin tertarik pada upping protein daripada karbohidrat sebagai dasar sarapan Anda. Plus, jika Anda cenderung makan berlebihan karbohidrat di kemudian hari, itu bisa menjadi ide yang baik untuk memulai dengan sarapan rendah karbohidrat. Apapun alasan Anda, Anda akan menyukai menggali setiap dari 10 hidangan ini lezat. Setiap menyediakan sekitar 20 gram atau total karbohidrat kurang. Telur pasti andalan sarapan ramah-karbohidrat, dan Anda akan menemukan empat pilihan telur menarik di sini. Tapi Anda bisa menjaga karbohidrat Anda di cek tanpa telur dengan memilih salah satu resep lainnya, yang berkisar dari persiapan yoghurt gurih untuk hash vegan.
TIMUR TENGAH gurih YOGURT JAR Dalam yoghurt AS tegang terutama dikenal sebagai yoghurt Yunani. Sayangnya, terlalu sering tegang yoghurt disajikan dengan cara yang sarat dengan tambahan gula. Tapi apakah Anda tahu bahwa itu benar-benar lezat disajikan gurih-gaya? Bahkan, itu secara tradisional bagaimana yoghurt tebal dan lembut ini disajikan di negara-negara Timur Tengah. Dalam resep ini Anda akan menikmatinya ditaburi dengan minyak ekstra-perawan zaitun, garam laut, lada hitam, keju feta dan pedas, buncis renyah. Ini adalah cara yang hebat untuk memulai hari Anda - terutama dengan probiotik yang alami yang disediakan oleh yoghurt. 331 kalori dan 17 gram karbohidrat. Portabella EGG SANDWICH Salah satu yang paling populer sarapan sandwich di Amerika adalah Egg McMuffin. Sayangnya, ketika Anda mendapatkannya dari sebuah restoran makanan cepat saji, itu cukup diproses dan mengandung pengawet. Mengapa tidak melewatkan pengolahan berlebihan dan menikmati resep ini Anda dapat membuat di rumah? Alih-alih Inggris muffin putih, "roti" dalam resep ini adalah tumis topi portabella jamur. Topi diisi dengan versi yang lebih baik-untuk-Anda dari bahan sarapan-sandwich tradisional, termasuk ham organik tidak diawetkan (tanpa nitrit!), Secara alami merokok "nyata" keju mozzarella dan telur padang rumput-dibesarkan. Semua bersama-sama, itu adalah hidangan sarapan hangat yang dimaksudkan untuk dimakan dengan garpu dan pisau. 336 kalori, 8 gram karbohidrat. VEGAN CURRY SUNRISE BEREBUT Anda tidak bisa salah dengan sarapan orak-arik telur mencoba-dan-benar. Tapi bagaimana arik tahu organik? Persiapan tahu ini adalah hidangan yang memberikan telur kabur peran mereka bintangi di meja pagi. Ada begitu banyak rasa, tekstur dan daya tarik mata ke piring ini kelezatan vegan, termasuk minyak kelapa murni di mana bawang merah karamel dan panas Madras bubuk kari yang memberikan tofu khas rasa dan warna pop. Dan jika itu tidak cukup, jantung Anda akan dimenangkan oleh nilai gizi hidangan ini yang kaya akan beta-karoten, vitamin C, zat besi, kalsium, serat dan protein berkualitas. 302 kalori, 13 gram karbohidrat. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. ArchivesCategories |